Hareket hastal\u0131\u011f\u0131<\/b>, seyahat hastal\u0131\u011f\u0131<\/b> veya halk aras\u0131nda bilinen ad\u0131yla araba tutmas\u0131<\/b>, bir\u00e7ok ki\u015finin seyahat deneyimini k\u00f6t\u00fc y\u00f6nde etkileyebiliyor. \u00d6zellikle kad\u0131nlarda ve 3-12 ya\u015f aras\u0131 \u00e7ocuklarda g\u00f6r\u00fclen hareket hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n, g\u00f6zden ve dengeden sorumlu i\u00e7 kulaktan beynimize iletilen uyaranlar\u0131n \u00e7eli\u015fmesi sonucu ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131 biliniyor. Ara\u00e7 hareket halindeyken; g\u00f6zlerin sabit oldu\u011fu bilgisi beyine iletilirken, i\u00e7 kulak tam aksini s\u00f6yl\u00fcyor. Bu durumda beyin, uyaranlar\u0131 koordine etmekte zorlan\u0131yor ve v\u00fccudumuz ortama adapte olam\u0131yor. Hal b\u00f6yle olunca; ba\u015f d\u00f6nmesi, mide bulant\u0131s\u0131, kusma, so\u011fuk terleme, ciltte solukluk, ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve solunumun h\u0131zlanmas\u0131 gibi rahats\u0131zl\u0131klar ortaya \u00e7\u0131kabiliyor.<\/p>\n
Tehlikeli olmasa dahi yolculuk s\u0131ras\u0131nda huzursuzlu\u011fa sebep olabilen hareket hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n bir tedavisi maalesef bulunmuyor. Ancak, yolculu\u011fa \u00e7\u0131kmadan \u00f6nce alaca\u011f\u0131n\u0131z \u00f6nlemlerle belirtileri en aza indirgemeniz m\u00fcmk\u00fcn. Bu yaz\u0131m\u0131zda, yolculuklar\u0131n\u0131z s\u00fcresince size yard\u0131mc\u0131 olaca\u011f\u0131na inand\u0131\u011f\u0131m\u0131z tedbirleri payla\u015faca\u011f\u0131z.<\/p>\n
Yolculuk s\u00fcresince ba\u015f ve v\u00fccudunuzu m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca az hareket ettirmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Ani ba\u015f hareketlerinden ka\u00e7\u0131n\u0131n. Ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131 dik tutman\u0131z da belirtilerin azalmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilir. Bunun i\u00e7in, seyahat yast\u0131klar\u0131n\u0131 kullanabilirsiniz. E\u011fer otob\u00fcs ile seyahat ediyorsan\u0131z, tekerlek \u00fczerinde konumlanmayan koltuklar\u0131 tercih edebilirsiniz.<\/p>\n
Sizden uzakta ve sizi yat\u0131\u015ft\u0131rabilecek yerlere odaklanarak belirtileri hafifletebilirsiniz. Yolculu\u011funuz s\u00fcresince uza\u011f\u0131n\u0131zdaki bir bulutu veya bir da\u011f manzaras\u0131n\u0131 seyredebilirsiniz. Kitap okumak, tabletten oyun oynamak gibi yine odaklanmak gerektiren aktivitelerden ka\u00e7\u0131nman\u0131z\u0131 \u00f6neririz. Bu tip aktiviteler esnas\u0131nda, g\u00f6zleriniz hareket etmedi\u011finiz bilgisini beyne iletir. \u00d6te yandan, i\u00e7 kula\u011f\u0131n\u0131z hareket halinde oldu\u011funuzu s\u00f6yler. Bu \u00e7eli\u015fkili durum, araba tutmas\u0131<\/b>n\u0131 tetikleyecektir.<\/p>\nRahatlamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/b><\/h2>\n
Belirtilerin \u015fiddetlenmesine sebep olan \u00f6nemli etkenlerden biri de endi\u015fedir. Yolculu\u011funuz ba\u015flamadan ve yolculuk esnas\u0131nda kendinizi iyi olaca\u011f\u0131n\u0131z y\u00f6n\u00fcnde telkin ederek yat\u0131\u015ft\u0131rmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Sevdi\u011finiz m\u00fczikleri dinlemeniz kendinizi daha iyi hissetmenizi sa\u011flayabilir. Temiz hava alman\u0131z da rahatlaman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. Bunun i\u00e7in klima veya cam a\u00e7\u0131kken seyahat etmeyi tercih edebilirsiniz. M\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca s\u0131k mola vermeniz ve molada y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc y\u0131kaman\u0131z ferahlaman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n
Seyahat \u00f6ncesinde a\u015f\u0131r\u0131 yemek yemekten ka\u00e7\u0131n\u0131n. Dolu bir mide, rahats\u0131zl\u0131k hissinin artmas\u0131na sebep olabilir. Ya\u011fl\u0131 ve baharatl\u0131 yiyecekler, nikotin ve kafein i\u00e7eren \u00fcr\u00fcnleri t\u00fcketmekten uzak durman\u0131z rahat bir yolculuk yapman\u0131z\u0131 sa\u011flar. E\u011fer bo\u015f mide ile seyahat etmeyi tercih etmiyorsan\u0131z; \u00e7ubuk kraker ve galeta gibi ya\u011fs\u0131z ve tuzsuz \u00fcr\u00fcnleri tercih edebilirsiniz. Zencefilin de araba tutmas\u0131<\/b>yla ba\u015fa \u00e7\u0131kma konusunda faydal\u0131 oldu\u011fu biliniyor. Yolculukta t\u00fcketmek i\u00e7in zencefilli kurabiyeler ve i\u00e7ecekler haz\u0131rlayabilirsiniz. \u00dcstelik, araba tutmas\u0131<\/b>ndan s\u0131kl\u0131kla etkilenen \u00e7ocuklar i\u00e7in bu kurabiyeler keyifli bir at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131k olabilir.<\/p>\nYolu g\u00f6rebilece\u011finiz koltuklar\u0131 tercih edin.<\/b><\/h2>\n
\u00d6zellikle, gidi\u015f y\u00f6n\u00fcne ters koltuklarda seyahat etmek belirtileri \u015fiddetlendirecektir. Bundan m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca ka\u00e7\u0131nman\u0131z\u0131 \u00f6neririz. Cam kenar\u0131 veya \u00f6n koltuk gibi yolu g\u00f6rebilece\u011finiz koltuklarda seyahat etmeyi tercih edebilirsiniz. Bu pozisyon, g\u00f6z ve i\u00e7 kulak aras\u0131ndaki uyumu sa\u011flamaya yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. E\u011fer araba s\u00fcrmeyi biliyorsan\u0131z ve kendinize bu konuda g\u00fcveniyorsan\u0131z, yolcu olmaktansa s\u00fcr\u00fcc\u00fc olmay\u0131 tercih edebilirsiniz. S\u00fcr\u00fcc\u00fcyken, yolun hakimiyetinin tamamen kendinizde oldu\u011funu hissedebilir ve dolay\u0131s\u0131yla biraz daha rahatlayabilirsiniz.<\/p>\n
Ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z bu tedbirler fayda etmiyorsa ila\u00e7 kullanman\u0131z gerekiyor olabilir. Bunun i\u00e7in doktorunuza dan\u0131\u015fabilirsiniz. Ayr\u0131ca; seyahat sonras\u0131nda da \u015fikayetler devam ediyor veya kulakta iltihaplanma belirtileri fark ediyorsan\u0131z, yine doktorunuza ba\u015fvurman\u0131z\u0131 \u00f6neririz. Doktor muayenesinden sonra ila\u00e7 kullanman\u0131za karar verilmi\u015fse, olas\u0131 yan etkiler konusunda eczac\u0131n\u0131zdan bilgi almay\u0131 unutmay\u0131n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hareket hastal\u0131\u011f\u0131, seyahat hastal\u0131\u011f\u0131 veya halk aras\u0131nda bilinen ad\u0131yla araba tutmas\u0131, bir\u00e7ok ki\u015finin seyahat deneyimini k\u00f6t\u00fc y\u00f6nde etkileyebiliyor. \u00d6zellikle kad\u0131nlarda…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1617,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[899,901,914],"class_list":["post-1598","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-otomobil","tag-ipucu","tag-saglik","tag-yol-asistani"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1598"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1598\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7367,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1598\/revisions\/7367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}