{"id":5062,"date":"2019-09-12T07:53:30","date_gmt":"2019-09-12T07:53:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/?p=5062"},"modified":"2024-09-18T12:51:34","modified_gmt":"2024-09-18T12:51:34","slug":"aman-dikkat-mevsim-degisikligi-nedir-vucudunuzu-nasil-etkileyebilir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/yasa\/aman-dikkat-mevsim-degisikligi-nedir-vucudunuzu-nasil-etkileyebilir\/","title":{"rendered":"Aman Dikkat! Mevsim De\u011fi\u015fikli\u011fi Nedir, V\u00fccudunuzu Nas\u0131l Etkileyebilir?"},"content":{"rendered":"\n<p>Evet, bazen ya\u015famakta oldu\u011fumuz mevsimden s\u0131k\u0131labiliyor ve ba\u015fka bir mevsimi ya\u015famak isteyebiliyoruz; bu bir ger\u00e7ek. Neyse ki d\u00f6rt mevsimin ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 bir co\u011frafyaday\u0131z ve s\u0131ca\u011f\u0131 da so\u011fu\u011fu da ya\u015fayabiliyor, yakla\u015f\u0131k 3 ayl\u0131k d\u00f6nemlerin ard\u0131ndan yepyeni ba\u015flang\u0131\u00e7lar yapabiliyoruz. Fakat bu de\u011fi\u015fiklikler asl\u0131nda sand\u0131\u011f\u0131n\u0131z kadar masum olmayabilir. \u00c7\u00fcnk\u00fc mevsim de\u011fi\u015fiklikleri, sizi bedensel ve psikolojik olarak olumsuz etkileyebilir.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1602936506405\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Mevsim De\u011fi\u015fikli\u011fi Nedir?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\"><br\/>Asl\u0131nda bu bildi\u011fimiz bir kavram. Bir mevsimden ba\u015fka bir mevsime ge\u00e7i\u015fe mevsim de\u011fi\u015fikli\u011fi deniyor. Yani \u201cMevsim de\u011fi\u015fikli\u011fi ne zaman?\u201d sorusunun cevab\u0131 ilkbahar, yaz, k\u0131\u015f ya da sonbahar mevsimlerinin giri\u015f d\u00f6nemleri olabilir.<br\/>Biz fark\u0131nda olsak ya da olmasak da hava durumunda ya\u015fanan de\u011fi\u015fiklikler bizi fiziksel ve psikolojik olarak etkileyebiliyor. Sonbahar ve k\u0131\u015f aylar\u0131nda ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z halsizli\u011fin ya da ilkbahar aylar\u0131nda ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z alerjik sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131n\u0131n nedeni mevsim ge\u00e7i\u015fleri ve dolay\u0131s\u0131yla hava durumu de\u011fi\u015fiklikleri olabilir. Haydi, gelin \u015fimdi, mevsim de\u011fi\u015fikliklerinin v\u00fccudunuzda nas\u0131l etkileri olabilece\u011fine g\u00f6z atal\u0131m.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-degisikligi-hastaliklari.jpg\" alt=\"Mevsim de\u011fi\u015fikli\u011finin etkileri\" class=\"wp-image-5065\" srcset=\"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-degisikligi-hastaliklari.jpg 1000w, https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-degisikligi-hastaliklari-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-degisikligi-hastaliklari-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-degisikligi-hastaliklari-585x293.jpg 585w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mevsim De\u011fi\u015fikli\u011finin Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u00dczerindeki Etkileri Nelerdir?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Hastal\u0131k genellikle so\u011fuk havalarla \u00f6zde\u015fle\u015ftirilen bir durum olsa da asl\u0131nda s\u0131cak havalara merhaba dedi\u011fimiz ilkbahar aylar\u0131nda ya da s\u0131caklara doydu\u011fumuz yaz aylar\u0131nda da g\u00f6r\u00fclebiliyor. Mevsim ve \u0131s\u0131 de\u011fi\u015fimleri nedeniyle kar\u015f\u0131la\u015fabilece\u011finiz mevsim de\u011fi\u015fikli\u011fi hastal\u0131klar\u0131 ise \u015fu \u015fekilde:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>So\u011fuk Alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00d6ks\u00fcr\u00fck, burun ak\u0131nt\u0131s\u0131, hap\u015f\u0131rma, bo\u011faz kurulu\u011fu, hafif ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 gibi belirtiler ile kendini g\u00f6steren so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131, ortalama s\u0131cakl\u0131klar\u0131n d\u00fc\u015fmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 sonbahar aylar\u0131nda ve so\u011fuklar\u0131 en net \u015fekilde hissetti\u011fimiz k\u0131\u015f aylar\u0131nda s\u0131k s\u0131k g\u00f6r\u00fclebilir. Fakat ilkbahar mevsimindeki \u0131s\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri de so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131na neden olabilir.<\/p>\n\n\n\n<p>Nezle olarak da bilinen so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131, bilinenin aksine, direkt olarak so\u011fuk havalardan etkilenmeniz nedeniyle g\u00f6r\u00fclmez. So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 damlac\u0131k yoluyla bula\u015fabilen bir hastal\u0131kt\u0131r. Bu nedenle \u00f6zellikle kalabal\u0131k ortamlarda hijyene \u00f6nem vermeli ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminizi g\u00fc\u00e7l\u00fc k\u0131lmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Grip<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 ile kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131lsa da asl\u0131nda grip farkl\u0131 bir hastal\u0131kt\u0131r. Damlac\u0131k yoluyla bula\u015fan influenza vir\u00fcs\u00fc nedeniyle meydana gelen gribin belirtileri so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131ndan daha \u015fiddetlidir. Kas a\u011fr\u0131lar\u0131, ate\u015f, \u015fiddetli ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, \u00f6ks\u00fcr\u00fck gibi belirtilere sahip olan grip \u00f6zellikle k\u0131\u015f aylar\u0131nda g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ast\u0131m<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>So\u011fuk havalarda s\u0131kl\u0131kla g\u00f6r\u00fclen ve \u00fcst solunum yollar\u0131n\u0131 etkileyen so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 ve gribe neden olan vir\u00fcsler ast\u0131m\u0131 tetikleyebilir. Yani e\u011fer ast\u0131m\u0131n\u0131z varsa, hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n tetiklenmemesi i\u00e7in so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 ve gribe kar\u015f\u0131 korunmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Alerji<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Mevsim de\u011fi\u015fikli\u011fi alerjisi genellikle ilkbahar aylar\u0131nda, polenler nedeniyle g\u00f6r\u00fclebilir. Fakat toz, k\u00fcf gibi maddelere alerjiniz varsa, so\u011fuk havalar nedeniyle evinizi daha az havaland\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131z sonbahar ve k\u0131\u015f aylar\u0131nda da yo\u011fun alerjik reaksiyonlar ya\u015fayabilirsiniz. Bu noktada, uzman bir doktora dan\u0131\u015fman\u0131z\u0131 \u00f6neririz.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Depresyon<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Evet, depresyon genellikle g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n\u0131n daha az \u0131\u015f\u0131lt\u0131lar sa\u00e7t\u0131\u011f\u0131 ve d\u00fcnyan\u0131n yenilenmek i\u00e7in haz\u0131rlanmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 sonbahar ve k\u0131\u015f aylar\u0131 ile \u00f6zde\u015fle\u015ftiriliyor. Fakat sonbahar ve k\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, hava ko\u015fullar\u0131n\u0131n \u00e7ok de\u011fi\u015fken oldu\u011fu ilkbahar aylar\u0131nda da mevsim de\u011fi\u015fikli\u011fi psikolojisi kendini depresyon olarak g\u00f6sterebiliyor.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>V\u00fccudunuzda G\u00f6r\u00fclebilecek Di\u011fer De\u011fi\u015fiklikler<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Hastal\u0131klar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra v\u00fccudunuz da ya\u015fanan de\u011fi\u015fime farkl\u0131 tepkiler verebiliyor. \u00d6rne\u011fin ortalama s\u0131cakl\u0131klar\u0131n d\u00fc\u015fmesi v\u00fccudunuzun neme olan ihtiyac\u0131n\u0131 art\u0131rabiliyor.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d6zellikle ilkbahar aylar\u0131nda sa\u00e7lar\u0131n\u0131z yo\u011fun bir \u015fekilde d\u00f6k\u00fclebilir. Bunun nedenini merak edebilir ve \u201cMevsim de\u011fi\u015fikli\u011fi sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi yapar m\u0131?\u201d diye sorabilirsiniz. Evet, mevsim de\u011fi\u015fikli\u011fi hormon seviyelerinde de\u011fi\u015fikli\u011fe neden olabiliyor ve bu da sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesine sebebiyet verebiliyor. Fakat bu noktada, sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi nedeninin v\u00fccudunuzdaki vitamin ve mineral eksiklikleri de olabilece\u011fini belirtelim. E\u011fer sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmeniz d\u00f6nemlik de\u011filse, bir uzmana dan\u0131\u015fabilir ve gerekli kontrolleri yapt\u0131rabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-degisikliginin-vucuda-etkisi.jpg\" alt=\"Mevsim de\u011fi\u015fikli\u011finin v\u00fccuda etkileri\" class=\"wp-image-5066\" srcset=\"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-degisikliginin-vucuda-etkisi.jpg 1000w, https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-degisikliginin-vucuda-etkisi-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-degisikliginin-vucuda-etkisi-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-degisikliginin-vucuda-etkisi-585x293.jpg 585w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mevsim De\u011fi\u015fikli\u011fi Hastal\u0131klar\u0131ndan Korunmak \u0130\u00e7in Yapman\u0131z Gerekenler Nelerdir?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>G\u00fc\u00e7l\u00fc bir ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi, sizi pek \u00e7ok mevsim de\u011fi\u015fikli\u011fi hastal\u0131\u011f\u0131na kar\u015f\u0131 korur. Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminizi g\u00fc\u00e7lendirmek i\u00e7in beslenme ve uyku d\u00fczeninize dikkat etmeli ve spor yapmal\u0131s\u0131n\u0131z. E\u011fer kolay hastal\u0131k kapabilen bir b\u00fcnyeniz varsa \u00f6zellikle yaz aylar\u0131ndan sonbahara ge\u00e7i\u015fte doktor kontrol\u00fcne gitmenizde ve doktor \u00f6nerisi ile ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirici takviyeler alman\u0131zda yarar var.<\/li><li>Sonbahar ve k\u0131\u015f aylar\u0131nda su t\u00fcketimi azalabillir ve bu durum, v\u00fccudunuzdan toksik maddelerin at\u0131lmas\u0131n\u0131 engelleyebilir. G\u00fcnl\u00fck su t\u00fcketiminize dikkat ederek hem zehirli maddeleri v\u00fccudunuzdan atabilir hem de organlar\u0131n\u0131z\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 i\u00e7in ihtiya\u00e7 olan kayna\u011f\u0131 bedeninize sunmu\u015f olursunuz.<\/li><li>\u00d6zellikle toplu ta\u015f\u0131ma, i\u015f yeri, okul gibi kalabal\u0131k noktalarda hastal\u0131klar kolayl\u0131kla bula\u015fabilir. Korunmak i\u00e7in maske kullanabilirsiniz. Bu arada ellerinizi s\u0131k s\u0131k y\u0131kaman\u0131z gerekti\u011fini de hat\u0131rlatal\u0131m.<\/li><li>De\u011fi\u015fiklik kendinizi daha iyi hissetmenize yard\u0131mc\u0131 olabilir. Sonbahar ve k\u0131\u015f aylar\u0131nda da k\u00fc\u00e7\u00fck tatiller yapabilirsiniz. E\u011fer tatil yapmaya imk\u00e2n\u0131n\u0131z yoksa evde yapabilece\u011finiz hobiler edinmek de kendinizi iyi hissetmenizi sa\u011flayabilir.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-gecisleri.jpg\" alt=\"Mevsim ge\u00e7i\u015flerinde bitki \u00e7aylar\u0131\" class=\"wp-image-5067\" srcset=\"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-gecisleri.jpg 1000w, https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-gecisleri-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-gecisleri-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/media\/2019\/09\/mevsim-gecisleri-585x293.jpg 585w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sa\u011fl\u0131k Sigortan\u0131z\u0131 Yapt\u0131rmay\u0131 \u0130hmal Etmeyin<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Hastal\u0131k bu, kap\u0131n\u0131z\u0131 ne zaman \u00e7alaca\u011f\u0131 belli olmaz! Siz en iyisi mi kendinizi \u015fimdiden g\u00fcvenceye al\u0131n. MAPFRE Sigorta\u2019n\u0131n sundu\u011fu sa\u011fl\u0131k \u00fcr\u00fcnleri sayesinde zor zamanlarda maddi, manevi destek bulabilir yani poli\u00e7enizde belirtilen teminatlar ve limitleriniz d\u00e2hilinde sa\u011fl\u0131k hizmetinden \u00fccretsiz ya da minimum mebla\u011flar ile yararlanabilirsiniz. Hangi sa\u011fl\u0131k sigortas\u0131 \u00fcr\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn ihtiyac\u0131n\u0131za uygun oldu\u011funu \u00f6\u011frenmek i\u00e7in <a href=\"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/yasa\/hangisi-size-gore-karar-verin-saglik-sigortasi-cesitleri\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (yeni sekmede a\u00e7\u0131l\u0131r)\">yaz\u0131m\u0131z\u0131<\/a> okuyabilirsiniz.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mevsim de\u011fi\u015fikli\u011fi deyip ge\u00e7meyin, sizi sand\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan fazla etkiliyor olabilir! Mevsim de\u011fi\u015fikli\u011finin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u00fczerindeki etkileri yaz\u0131m\u0131zda.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5064,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,887],"tags":[899,901],"class_list":["post-5062","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iyi-yasam","category-yasa","tag-ipucu","tag-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5062"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5062\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6654,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5062\/revisions\/6654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}