{"id":517,"date":"2018-04-30T08:57:48","date_gmt":"2018-04-30T08:57:48","guid":{"rendered":"https:\/\/internos.mapfre.com\/blog\/?p=517"},"modified":"2024-09-18T12:56:25","modified_gmt":"2024-09-18T12:56:25","slug":"yaz-tatiline-cikmadan-once-ferahlatan-5-detox-suyu-tarifi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/yasa\/iyi-yasam\/yaz-tatiline-cikmadan-once-ferahlatan-5-detox-suyu-tarifi\/","title":{"rendered":"Yaz Tatiline \u00c7\u0131kmadan \u00d6nce Ferahlatan 5 Detox Suyu Tarifi"},"content":{"rendered":"

T\u00fcm sezon \u00e7al\u0131\u015ft\u0131k, yorulduk. E art\u0131k deniz, kum ve g\u00fcne\u015f bizi \u00e7a\u011f\u0131r\u0131yor. Hepimizin akl\u0131nda k\u0131zg\u0131n kumlardan serin sulara dalmak var, biliyoruz.<\/p>\n

Bi\u2019 road trip fena olmaz bu yaz, ne dersiniz? ?<\/strong><\/p>\n

Arabayla seyahat edenler bilirler, uzun yolculuk sonras\u0131 v\u00fccudumuz \u00f6dem yapar; yaz aylar\u0131nda \u015fi\u015flik ve \u00f6dem \u015fik\u00e2yetlerimiz artar: V\u00fccutta s\u0131v\u0131 birikimine genel olarak \u00f6dem denilir. S\u0131cak havalarda, damarlar geni\u015fleyebilir ve dola\u015f\u0131m etkilenebilir. Yaz aylar\u0131nda \u201cS\u0131caktan elim aya\u011f\u0131m \u015fi\u015fti\u201d diye ifade etsek de bazen bu \u015fi\u015flikler hastal\u0131k habercisi de olabilir, \u00f6nlem almakta ve bir doktora g\u00f6r\u00fcnmekte fayda oldu\u011funu l\u00fctfen unutmayal\u0131m.<\/p>\n

En az\u0131ndan uzun yol ve s\u0131caktan kaynaklanan \u015fi\u015fkinli\u011fi azaltmaya yard\u0131mc\u0131 detox sular\u0131 yard\u0131m\u0131za ko\u015fuyor! Detox sular\u0131na ek olarak yolculuk boyunca molalarda k\u0131sa y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fler yapmam\u0131zda da fayda var. Zira Hareketsizlik, dola\u015f\u0131m bozuklu\u011fu yapabilir ve s\u0131v\u0131 ak\u0131\u015f\u0131na engel olabilir.<\/p>\n

Hem yaz s\u0131ca\u011f\u0131nda bizi serinletecek, hem de \u015fi\u015fkinli\u011fi alarak \u00f6dem olu\u015fumunu azaltacak 5 detox uyu tarifini haz\u0131rlay\u0131p, termoslara koyarak yol boyunca araban\u0131zda muhafaza edebilirsiniz.<\/p>\n

Limonun hafifletici etkisi!<\/strong><\/h3>\n
    \n
  • 1 litre su<\/li>\n
  • 1 \u00e7ubuk tar\u00e7\u0131n<\/li>\n
  • 2 adet limon<\/li>\n<\/ul>\n

    Kabuklar\u0131ndan da yararlanaca\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in limonlar\u0131m\u0131z\u0131 iyice y\u0131k\u0131yoruz. Limonlardan birini limon s\u0131kaca\u011f\u0131 yard\u0131m\u0131yla ya da elimizle s\u0131k\u0131yoruz; di\u011ferini ise dilimliyoruz.<\/p>\n

    S\u00fcrahi, bardak ya da \u015fi\u015feye (ki suyumuz yolculukta da bizimle olsun istiyorsak \u015fi\u015feyi tercih edebiliriz ? ) su, \u00e7ubuk tar\u00e7\u0131n, limon suyu ve limon dilimlerimizi ilave ediyoruz. 3-5 saat beklettikten sonra t\u00fcketebiliriz. Afiyet olsun!<\/p>\n

    Her daim kurtar\u0131c\u0131: Elma! ?
    \n<\/strong><\/h3>\n
      \n
    • 1 litre oda s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131nda su<\/li>\n
    • 1 ka\u015f\u0131k taze zencefil (do\u011franm\u0131\u015f)<\/li>\n
    • 4-5 adet karanfil<\/li>\n
    • 1 elma<\/li>\n<\/ul>\n

      \u00d6nce elmam\u0131z\u0131 iyice y\u0131k\u0131yoruz. Ard\u0131ndan istedi\u011fimiz \u015fekilde dilimliyoruz.<\/p>\n

      S\u00fcrahi, \u015fi\u015fe ya da barda\u011f\u0131m\u0131za doldurdu\u011fumuz suyun i\u00e7ine elmalar\u0131 at\u0131yoruz. Ard\u0131ndan zencefilimizi ve karanfilimizi ilave ediyoruz. Suyumuzun \u00fczerini kapat\u0131p, 5 saat kadar bekliyoruz. Ta-taa! Muhte\u015fem detox suyumuz haz\u0131r.<\/p>\n

      Nanenin ferahlatan kokusu! ?<\/h3>\n
        \n
      • 1 litre su<\/li>\n
      • 1 adet k\u00fc\u00e7\u00fck boyutlarda salatal\u0131k<\/li>\n
      • 1 adet k\u00fc\u00e7\u00fck boyutlarda limon<\/li>\n
      • Birka\u00e7 adet taze nane yapra\u011f\u0131<\/li>\n<\/ul>\n

        Limon ve salatal\u0131\u011f\u0131 iyice y\u0131kay\u0131p kabuklar\u0131yla birlikte dilimliyoruz. Suyumuza limon, salatal\u0131\u011f\u0131 ve naneyi kat\u0131p iyice kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131yoruz. Kapa\u011f\u0131n\u0131 kapat\u0131p en az 5 saat bekletiyoruz. \u0130\u015fte haz\u0131r!<\/p>\n

        Yaz\u0131n anlam\u0131; \u00e7ilek! ?<\/h3>\n
          \n
        • 1 litre su<\/li>\n
        • 5 adet \u00e7ilek<\/li>\n
        • Birka\u00e7 taze nane yapra\u011f\u0131<\/li>\n
        • 1 limon<\/li>\n<\/ul>\n

          Nane yapraklar\u0131m\u0131z\u0131 ve \u00e7ileklerimizi g\u00fczelce y\u0131k\u0131yoruz. \u00c7ileklerin boyutuna g\u00f6re dilimleyip dilimlememek bizim tercihimiz ? Limonumuzu dilimliyoruz ve t\u00fcm malzemelerimizi suya kat\u0131yoruz. Geceden haz\u0131rlayabilir ya da 5 saat bekletebiliriz. Afiyet olsun!<\/p>\n

          \"\"

          Yaz Tatiline \u00c7\u0131kmadan \u00d6nce Ferahlatan 5 Detox Suyu Tarifi<\/p><\/div>\n

          Ananass\u0131z olmaz! ?<\/h3>\n
            \n
          • 1 litre su<\/li>\n
          • 2-3 dilim ananas<\/li>\n
          • Yar\u0131m limon suyu<\/li>\n<\/ul>\n

            \u00d6nceden dilimlenmi\u015f ananas\u0131m\u0131zdan, 2-3 dilimi suyumuza kat\u0131yoruz. Ard\u0131ndan yar\u0131m limon suyumuzu da ekliyoruz. Ananasl\u0131 detoks suyumuz haz\u0131r!<\/p>\n

             <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            T\u00fcm sezon \u00e7al\u0131\u015ft\u0131k, yorulduk. E art\u0131k deniz, kum ve g\u00fcne\u015f bizi \u00e7a\u011f\u0131r\u0131yor. Hepimizin akl\u0131nda k\u0131zg\u0131n kumlardan serin sulara dalmak var,…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":902,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[896,901],"class_list":["post-517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-iyi-yasam","tag-kendin-yap","tag-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=517"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1326,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517\/revisions\/1326"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mapfre.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}