Düşle Yaşa’nın hayatınıza renk ve hareket katacak önerilerine ve ipuçlarına sayfamızdan ulaşabilirsiniz.
Vücudun normal fonksiyonlarını sürdürebilmesi için pek çok farklı vitamine ihtiyacı var. Bu vitaminlerden biri de D vitamini. D vitamini denildiğinde ise akla ilk gelen seçenek tabii ki Güneş oluyor. Çünkü güneş ışınları, vücudun D vitamini ihtiyacını karşılamak için en büyük kaynak. Ancak “O kadar güneşe maruz kaldım, ama D vitamini eksikliğim var.” söylemi de günümüzde oldukça yaygın. Durum böyle olunca da “D vitaminini sadece güneş ışınlarından karşılamak ne kadar yeterli?” sorusunun D vitamini hakkında en çok merak konulardan biri haline gelmesi kaçınılmaz.