Mapfre Blog
  • Düşle
    • İlham Al
    • İyi Yaşam
    • Nasıl Başlanır
    • Seyahat
    • Gündem
  • Yaşa
    • İyi Yaşam
    • Otomobil
    • Seyahat
    • Yaşam Alanı
    • Gündelik Yaşam
  • Düşle
    • İlham Al
    • İyi Yaşam
    • Nasıl Başlanır
    • Seyahat
    • Gündem
  • Yaşa
    • İyi Yaşam
    • Otomobil
    • Seyahat
    • Yaşam Alanı
    • Gündelik Yaşam
Mapfre Blog

Hayatı Yakala

Şunun için arama sonuçları:

"sağlık"

    İyi Yaşam

    Seyahate Çıkarken Yanınıza Alabileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar

    yazar Betiay Tepe Nisan 30, 2018

    Yaz tatili planları yapmaya başladınız mı? Birkaç arkadaş kendi arabanızla şahane yollardan geçecek, camları açıp temiz havayı içinize çekeceksiniz; arka planda da güzel bir playlist çalacak değil mi?

    Hepimizin başına gelmiştir ve gelmeye devam edecek: Yakın zamanda seyahate çıkacaksınız ama yanınıza almanız gereken eşyalar hakkında bir fikriniz yok! Seyahate çıkarken yanınıza almanız gerekenler yazımıza ulaşmak için tıklayabilirsiniz.

    Bunun yanı sıra, seyahat boyunca düşünmemiz gereken bir konu daha var: Yemek! Mola noktaları, dinlenme tesisleri ve cafelerin olduğunu biliyoruz ama, “yolluk” hazırlığının tadı başkadır!

    Sadece kendi arabanızda değil; uçakta, trende, otobüste, feribotta veya gemide seyahat ederken de yolda geçireceğiniz uzun saatlerde alüminyum folyo, streç film sarıp ya da kapaklı saklama kaplarına koyup muhafaza edebileceğiniz atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz.

    Yol boyunca acıkacağınızı göz önüne alarak seyahatiniz boyunca tüketeceğiniz yiyecekleri kişi sayısı ve zamanı hesaplayarak evde hazırlayabilirsiniz. Bu sayede hem yolda daha az para harcarsınız hem de daha sağlıklı besinlerle etkilenmeden bir yolculuk geçirirsiniz. Özellikle çocukları ve bebekleri olanlar, onlar için özel atıştırmalıklar hazırlarsa sağlıkları için çok daha faydalı olacaktır.

    Lavaş hem çok lezzetli, hem de ince yapısıyla taşıması kolay bir ekmek! Peynir, domates, marul, salatalık, zeytin… Ne seviyorsak lavaşın içine doldurarak sarıyoruz, ta-taa lezzet dürümümüz hazır! ?

    Seyahate Çıkarken Yanınıza Alabileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar

    Mercimek köftesi!

    Mercimekli köfte hem pratik hem de besleyici. Yol boyunca hem rahatça muhafaza ederek yanınızda taşıyabilir, hem de kolayca tüketebilirsiniz.

    Yıllardır bizimle; herkesin gözdesi mücver! Arzu ettiğiniz kadar patates, maydanoz, dereotu, kıvırcık, havuç ve baharat kullanarak hazırlayabileceğiniz mücver, yol boyunca sizin lezzetli arkadaşınız olacak.

    Tatlısız yapamayanlara: Elmalı kurabiye! Yolculuk öncesi hazırlarken bile evinizi saracak kokusuyla sizi mest edecek, elmalı tarçınlı kurabiye seyahatinize de tat katacak.

    Asla öğün seçmez: Puf puf poğaça! Kahvaltıda, öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde farketmez, poğaça her zaman gözdemiz! Yanında peynir, zeytin, domates ve kahvaltılıklarla poğaça keyfinizi şenlendirebilirsiniz.

    Sevmeyeni yok: Kuru köfte! Çocukluğumuzdan beri ekmek arası köfte en büyük kurtarıcımızdır. Kuru köfte, yolculuğu çekilebilir kılacak, acıkma anlarınıza bir süper kahraman gibi yetişecek.

    Afiyetle! ?

    Nisan 30, 2018 0 yorum
    2 FacebookTwitterEmail
  • İyi Yaşam

    Yaz Sıcaklarının Kötü Etkilerini Ortadan Kaldıracak 5 Sağlık Önerisi

    yazar Betiay Tepe Nisan 30, 2018
    Nisan 30, 2018

    Yaz mevsiminde açık havada vakit geçirmek şahane! Tabi, bazı kurallara uymak şartıyla Güneş, sıvı tüketimi, temizlik ve kıyafet seçimine kadar…

    1 FacebookTwitterEmail
  • İyi YaşamYaşa

    Hesaplar Yapılsın: Maaş Zammı Nasıl Hesaplanır?

    yazar Betiay Tepe Aralık 3, 2025
    Aralık 3, 2025

    Maaş zammı hesaplama formülü sayesinde yeni maaşınızı ya da aldığınız zammın yüzdesini öğrenmeniz mümkün. Maaş artışı nasıl hesaplanır, yazımızda anlattık.

    1 FacebookTwitterEmail
  • Düşleİyi Yaşam

    SGK İşten Çıkış Kodları Nelerdir?

    yazar Betiay Tepe Aralık 3, 2025
    Aralık 3, 2025

    Bir çalışanın işten çıkış nedenini belirtmek için önemli bir yere sahip SGK işten çıkış kodları hakkında tüm merak edilenler blog yazımızda!

    0 FacebookTwitterEmail
  • Düşleİyi Yaşam

    İsteğe Bağlı Sigorta Nedir, Nasıl Yapılır?

    yazar Betiay Tepe Aralık 2, 2025
    Aralık 2, 2025

    Emekli olmak ve sağlık hizmetlerinden yararlanmak için kişiler, kendi tercihleriyle isteğe bağlı sigorta yaptırabilir. Tüm detayları ile isteğe bağlı sigorta sistemini keşfetmek için tıklayın.

    1 FacebookTwitterEmail
  • Yaşa

    Köpek Isırınca Ne Yapılmalı? Köpek Isırması Ne Zaman Tehlikelidir?

    yazar Betiay Tepe Aralık 2, 2025
    Aralık 2, 2025

    “Köpek ısırması tehlikeli midir?”, “Köpek ısırınca kuduz hastası olunur mu?”, “Köpek ısırdığı zaman ne yapmak gerekir?” gibi soruları sizin için cevapladık.

    2 FacebookTwitterEmail
  • OtomobilYaşa

    Araç Gösterge Paneli ve Anlamları: İkaz Işıkları Neden Yanar?

    yazar Betiay Tepe Ekim 31, 2025
    Ekim 31, 2025

    Araç gösterge panelindeki işaretleri tanıyarak pek çok tatsız sürprize karşı hazırlıklı olabilirsiniz. Gösterge paneli sembollerini sizin için inceledik!

    1 FacebookTwitterEmail
  • Düşleİyi Yaşam

    Hastalık İzni Nedir, Nasıl Kullanılır?

    yazar Betiay Tepe Ekim 30, 2025
    Ekim 30, 2025

    Çalışırken hastalandığınızda size iyileşme süreci tanıyacak hastalık izni ile ilgili tüm detaylar blog yazımızda!

    0 FacebookTwitterEmail
  • İyi YaşamYaşa

    İş Göremezlik Raporu Nedir? İş Göremezlik Ücretleri Ne Kadar?

    yazar Betiay Tepe Ekim 14, 2025
    Ekim 14, 2025

    İş göremezlik rapor parası nasıl hesaplanır ve ne zaman yatar?” sorularının cevabını ve iş göremezlik ödeneği hakkında merak ettiklerinizi öğrenmek için tıklayın.

    1 FacebookTwitterEmail
Önceki Sayfa
Sonraki Sayfa

ÖNE ÇIKANLAR

  • Kedi Tırmalaması Durumunda Yapılacak İlk Yardım Önerileri

    Nisan 29, 2018
  • Deprem Anında ve Sonrasında Yapılması Gerekenler

    Şubat 15, 2023
  • Aracınızın Aküsü Biterse Ne Yapmalısınız?

    Ocak 31, 2020
  • En Sık Karşılaşılan Otomobil Arızaları ve Çözümleri

    Nisan 3, 2019
  • Temiz Havaya Yer Açın: Evinizdeki Tozlardan Kurtulmanın 15 Yolu

    Nisan 2, 2019

SON YAZILAR

  • Hesaplar Yapılsın: Maaş Zammı Nasıl Hesaplanır?
  • SGK İşten Çıkış Kodları Nelerdir?
  • İsteğe Bağlı Sigorta Nedir, Nasıl Yapılır?
  • Köpek Isırınca Ne Yapılmalı? Köpek Isırması Ne Zaman Tehlikelidir?
  • 51/2-A Trafik Cezası Nedir? Nasıl Ödenir?
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin
  • Youtube
Footer Logo

MAPFRE Sigorta A.Ş. © 2019 | Tüm hakları saklıdır. Kişisel Verilerin Korunması Hakkında Aydınlatma Metinleri


Yukarı Dön