Şehir yaşantısı, kaos, stres derken, bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için takviye gıdalar almak kaçınılmaz oluyor. Bu takviyelerin başında da vitaminler geliyor. Latince “yaşam” anlamına gelen “vita” kelimesinden türetilmiş olan vitaminler, vücut fonksiyonlarının doğru işleyebilmesi açısından büyük bir öneme sahipler; çünkü büyüme, hücre yenilenmesi ve enerji üretimine yardımcı olurlar. Vitaminler, yağda eriyen A,D,E,K ve suda eriyen B vitamin grupları, C, H ve P vitaminleri olmak üzere ikiye ayrılırlar. D ve K gibi vitaminler vücudumuzda sentezlenebilse de, diğer vitaminlerin besin yoluyla dışarıdan alınması gerekir. Her vitaminin görevi, günlük alınması gereken miktarı, hangi besinlerde bulundukları ve eksikliklerinde ortaya çıkabilen rahatsızlıklar farklılık gösterir. Bu yazımızda, B12 vitaminin öneminden, B12 eksikliği belirtilerinden ve doğal B12 kaynaklarından bahsedeceğiz.
Şunun için arama sonuçları:
"arac"
Hareket hastalığı, seyahat hastalığı veya halk arasında bilinen adıyla araba tutması, birçok kişinin seyahat deneyimini kötü yönde etkileyebiliyor. Özellikle kadınlarda…
“Otomatik mi, manuel mi?”, “Benzinli mi, dizel mi?” sorularından çok daha öteye geçtiğimiz günler yaşıyoruz. Bugünün taşıtları: Akıllı otomobiller! ?
Teknoloji, yürümeyi yeni öğrenen bir bebeğin hevesiyle dur durak bilmeden gelişmeye devam ediyor. Hal böyle olunca teknolojik gelişmelerin ve değişimin…
Ehliyet sahibi olmak genellikle ‘yetişkin olmanın’ en büyük işaretlerinden biri olarak nitelendirilir. Oysaki; birçoğumuz için ehliyet sahibi olmak, yepyeni bir…
Evden çıkıp arabanıza bindiğinizde, hem sizin hem de sevdiklerinizin tek beklentisi kazasız belasız eve geri dönebilmektir. Sizin hiçbir hatanız olmasa…
Yazın son sıcak günlerini yaşadığımız bu ayda; çocuklar okullarına, yetişkinler ise yoğun çalışma temposuna ve trafik çilesine merhaba demek üzere.…
Herkes sosyal medyada karşılaşıp, hayalini kurduğu o fit vücuda sahip olmak ister. Fitness salonlarında saatler harcanır, birbirinden zor diyetler yapılır.…
Araç sigortalarından biri olan kaskonun amacı, sigortalanan otomobilin uğrayacağı zararların karşılanmasını sağlamaktır. ? Motorlu kara taşıtının, sahibinin isteği ve iradesi…