En Trend Sıcak İçecek: ‘Moringa Çayı’ Nasıl Hazırlanır?
Kış aylarında içini ısıtmak isteyenler için bitki çayları, son dönemde oldukça fazla tercih edilen bir seçenek olmaya başladı. Her ne kadar, kahvenin yeri hayatımızda başka olsa da günün belirli saatlerinde,…
B12 Vitamini Neden Önemli?
Şehir yaşantısı, kaos, stres derken, bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için takviye gıdalar almak kaçınılmaz oluyor. Bu takviyelerin başında da vitaminler geliyor. Latince “yaşam” anlamına gelen “vita” kelimesinden türetilmiş olan vitaminler,…
Kış Hastalıklarından Korunmanın Yolları
Kış aylarında; baş ağrısı, öksürük gibi rahatsızlıkların görülme sıklığı artıyor. Birçok kişi grip, bronşit, farenjit ve nezle gibi hastalıklara yakalanıyor. Kış aylarında hastalıklara yakalanma riskinin artmasına sebep olan farklı etkenler…
Araba Tutmasıyla Başa Çıkmanın Yolları
Hareket hastalığı, seyahat hastalığı veya halk arasında bilinen adıyla araba tutması, birçok kişinin seyahat deneyimini kötü yönde etkileyebiliyor. Özellikle kadınlarda ve 3-12 yaş arası çocuklarda görülen hareket hastalığının, gözden ve…
Kuruyemişten Çok Daha Fazlası: Badem
Kuruyemişten çok daha fazlası derken inanın abartmıyoruz. Badem, doymamış yağ asitleri, lif, antioksidanlar, magnezyum ve kalsiyum gibi vücudumuza yarar sağlayacak birçok bileşene sahip! Mucizevi besin badem, ara öğünlerde tüketildiğinde hem…
Sağlıklı Yaşamın Yeni Gözdesi: Chia Tohumu ve Faydaları
Chia tohumu: O, bu senenin en popüler “Süper Gıdası’’ ! 🤸 Avokado, somon, hindistan cevizi derken; hayatımıza yeni bir “Süper Gıda” daha eklendi.🥑🐟🥥 “Süper Gıda”, hem sağlıklı yağlarıyla enerji veren,…
Sonbahar Sendromu Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır?
Üzerinizde genel bir mutsuzluk hali mi var? Karamsar ve isteksiz misiniz? Hatta tüm bunların ötesinde; aklınızdan yataktan çıkmamak, sürekli uyumak, telefonları açmamak ve kimseyle konuşmamak gibi depresif düşünceler mi geçiyor?…
Fit Bir Vücuda Kavuşmanıza Yardımcı Olacak 5 Şey
Herkes sosyal medyada karşılaşıp, hayalini kurduğu o fit vücuda sahip olmak ister. Fitness salonlarında saatler harcanır, birbirinden zor diyetler yapılır. Bunların haricinde hayalinizdeki vücuda kavuşmanın son derece zahmetsiz olan birkaç…
Güneş Yanığından Oluşan Soyulmalar Nasıl Önlenir?
Yaz mevsiminde hepimiz yıl boyunca özlediğimiz güneşle yeniden buluştuğumuzda, bu “gecikmiş” randevuyu biraz uzatabiliyoruz. Sonrası kimilerimiz için görsel şölene dönüşürken, kimilerimiz için de ızdıraba dönüşebiliyor. Kızarıklık, yanma, ateş, acı ve…
Uçak Yolculuğu Öncesi Yardımınıza Koşacak 3 Önemli Bilgi
Uçak yolculuğu, çeşitli prosedürler barındıran ve kara yolu ulaşımından farklı özellikleri olan bir seçenek evet ama, rahatlığı ve hızlı ulaşım sağlaması açısından çoğu zaman imdadımıza koştuğunu inkar edemeyeceğiz. Peki, uçak…
Sevgilinizle Unutulmaz Bir Tatil Yaşayabileceğiniz 5 Romantik Rota
Sevgililer Günü yaklaştı, hediye alma telaşı başladı. Yıllar geçtikçe hediye almakta zorlananlar ve Sevgililer Günü hediyesinin diğerlerinden farklı olmasını isteyenler araştırmalarını yapmaya aylar önceden başladı bile. Eldiven, kar küresi, parfüm,…
Şimdi Evler Daha Yeşil: Evde Organik Tarım
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin en önemli parçalarından biri olan organik ürünler, artık kolaylıkla evinizin konforlu ortamında da üretilebiliyor. Yeni nesil kolay tarım uygulamaları, organik tarımın ev ortamına taşınmasında büyük katkı…