Fiziksel aktivitenin hem bedensel hem de psikolojik faydaları olduğunu okumuş ya da duymuş olabilirsiniz. Yaygın kanının aksine fiziksel bir aktivite yapmak için illa spor salonuna gitmelisiniz diye bir şey yok. Açık havada yürüyüş yapmak da değerli aktivitelerden biri. Peki, yürüyüş yapmanın kanıtlanmış faydalarına daha yakından bakmaya ne dersiniz? Haydi, yürümenin fiziksel ve psikolojik olarak ne gibi etkileri olduğuna göz atalım.
Etiket:
Sağlık
Sağlık
Her göğüs ağrısı kalp krizine işaret etmez; fakat ona eşlik eden bazı belirtiler “Kalp krizi geçirirken ne olur?” sorusuna yanıt olabilir. Detaylar yazımızda.
Bir bebeğiniz olacağını öğrendiğiniz günden itibaren farklı deneyimler yaşamaya başlarsınız. Tabii bu deneyimler, bebeğiniz doğduğunda da devam eder. İşte, diş…
- İyi YaşamYaşa
Kendinize Dikkat Edin: Bağışıklık Sisteminin Zayıfladığını Gösteren Belirtiler
yazar Betiay TepeHastalıklardan korunmak için güçlü bir bağışıklık şart! Peki, bağışıklık sisteminin güçsüz olduğunun belirtileri nelerdir? Yazımızda sizin için anlattık.
- Düşleİyi Yaşam
Nedir, Türleri Nelerdir ve Daha Fazlası: Yoga Hakkında Bilinmesi Gerekenler
yazar Betiay TepeYoga türleri ve yoganın faydaları nelerdir, yoga nasıl yapılır? Son dönemlerde daha çok popülerleşen yoga hakkında bilinmesi gerekenler yazımızda.
MAPFRE Sigorta’nın hizmeti olan Bi’ Doktora Sor ile doktorunuz telefonun ucunda ya da ekranınızda! Bi’ Doktora Sor ile ilgili ayrıntılı bilgi yazımızda.
Sağlık sigortası teminatlarından olan yatarak ve ayakta tedavi teminatlarının farkları nedir, teminatlar neleri kapsar? Merak ettiklerinizin cevabı, burada!
Psikolog ve psikiyatrist arasındaki farkları biliyor musunuz? Yazımızı okuyarak psikiyatrist ve psikolog arasındaki ayrımı hemen öğrenebilirsiniz.
Sonbahar sendromu nedir, belirtileri nelerdir, bu sendromu atlatmak için neler yapabilirsiniz? Sonbahar sendromu hakkında bilmeniz gerekenler yazımızda.