Bağışıklık sisteminizin güçlü olması demek, vücudunuzun hastalıklara karşı daha dirençli olması demek! C, A, B12, E, K gibi vitaminlerin yanı sıra adını sıklıkla duyduğunuzu tahmin ettiğimiz probiyotikleri de beslenme listenize dâhil etmelisiniz. Haydi, gelin şimdi; “Probiyotik ne demek, faydaları nelerdir, hangi besinlerde bulunur*” gibi soruların cevaplarını verelim.
Etiket:
Sağlık
Sağlık
Bahar alerjisi nedir, belirtileri nelerdir, bahar alerjisinin etkilerini azaltmak için neler yapılabilir? Ayrıntılı bilgi yazımızda sizi bekliyor.
Güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklardan korunmak için en önemli kriterlerden! Peki, ama bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Cevabı yazımızda.
- YaşaYaşam Alanı
KoronaVirüs Yaşam Alanlarınıza Girmesin: Evleri Dezenfekte Etme Yöntemleri
yazar Betiay TepeKoronavirüsten korunmak için kişisel hijyeninin yanı sıra ev temizliğine de dikkat etmek şart! Evleri dezenfekte etme yöntemleri yazımızda.
Dünyanın gündemi haline gelmiş korona virüs nedir, korona virüsten korunmak için neler yapmalısınız? Korona virüs hakkında bilmeniz gerekenler yazımızda.
Sigaranın sağlığa zararları nelerdir, sigarayı bırakma yolları nelerdir? Daha sağlıklı bir hayat yaşamak için ihtiyacınız olan ipuçlarını sıraladık.
D Vitamini eksikliği nedir, belirtileri nelerdir, D Vitamini içeren besinler hangileridir? Bilmeniz gereken tüm detayları sizin için yazımızda sıraladık.
Bol su, B vitamini, yeşil çay, protein ile acı biber tüketip, spor da yaptığınızı ve stresten uzak mutlu bir yaşam geçirdiğinizi umuyoruz. Metabolizmanızı hızlandıracak tüm bu sağlıklı alışkanlıkları edinmenin yanı sıra sağlığınızı korumak için yapmanız gereken bir adım daha kaldı: MAPFRE Sağlık Sigortası yaptırmak
- İyi YaşamYaşa
Kış Aylarında Uyku Halinden Çıkıp Daha Enerjik Olabilmek İçin Öneriler
yazar Betiay TepeKış aylarında halsizlik, uyanmakta zorluk çekme gibi durumlardan mı şikayetçisiniz? Kışın daha enerjik olmak için yapabilecekleriniz yazımızda!