Fiziksel aktivitenin hem bedensel hem de psikolojik faydaları olduğunu okumuş ya da duymuş olabilirsiniz. Yaygın kanının aksine fiziksel bir aktivite yapmak için illa spor salonuna gitmelisiniz diye bir şey yok. Açık havada yürüyüş yapmak da değerli aktivitelerden biri. Peki, yürüyüş yapmanın kanıtlanmış faydalarına daha yakından bakmaya ne dersiniz? Haydi, yürümenin fiziksel ve psikolojik olarak ne gibi etkileri olduğuna göz atalım.
Kategori:
Düşle
Siz de daha izole bir tatil için “Karavan kiralamak istiyorum.” diyenlerden misiniz? Peki, karavan kiralarken nelere dikkat etmeli, biliyor musunuz?
- DüşleGündem
Nasıl Kurulur, Üye Olunur, Kullanılır? Zoom Meetings Hakkında Bilinmesi Gerekenler
yazar Betiay TepeCOVID-19 döneminde adını çokça duyduğumuz Zoom’un kullanımı hakkında aklınızda soru işaretleri mi var? Zoom Meeting hakkında bilmeniz gerekenler bu yazıda!
- Düşleİyi Yaşam
Nedir, Türleri Nelerdir ve Daha Fazlası: Yoga Hakkında Bilinmesi Gerekenler
yazar Betiay TepeYoga türleri ve yoganın faydaları nelerdir, yoga nasıl yapılır? Son dönemlerde daha çok popülerleşen yoga hakkında bilinmesi gerekenler yazımızda.
Podcast’ler son birkaç yıldır revaçta olsa da son yıla damgasını vurdu diyebiliriz. Hemen her konuda podcast üretildiğini fark ettiğinizin ve…
Bağışıklık sisteminizin güçlenmesi için birbirinden lezzetli içeceklerden yardım almaya ne dersiniz? Bağışıklığı güçlendiren içecek tarifleri yazımızda.
- DüşleNasıl Başlanır
Ne Yapmalı, Nelere Dikkat Etmeli? İşe Yeni Başlayanlar İçin Öneriler
yazar Betiay TepeYeni işe başlamak çoğumuz için stres kaynağı. Peki, bu süreci daha keyifli geçirebilmek için neler yapabilirsiniz? Yeni işe başlayanlara tavsiyeler burada.
Psikolog ve psikiyatrist arasındaki farkları biliyor musunuz? Yazımızı okuyarak psikiyatrist ve psikolog arasındaki ayrımı hemen öğrenebilirsiniz.
- DüşleGündem
MAPFRE Türkiye DHL Turkısh Grand Prıx 2020’de Yarışacak olan Renault DP F1 Takımını Ağırlayacak
yazar Betiay TepeMAPFRE Türkiye, DHL Turkish Grand Prix 2020’de yarışacak olan Renault DP F1 Takımını ağırlayacak.